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1、初學(xué)者首先要選擇一雙合適的輪滑鞋，輪滑鞋有4個(gè)輪子一排的也有兩排的，通常來說一排的更加輕巧，選擇牛津材料的輪子，更加的安全，準(zhǔn)備好護(hù)肘帽子，安全是第一性的，

2、在輪滑之前先要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，這樣不容易發(fā)生扭傷，

3、初學(xué)者要找到專業(yè)的輪滑場(chǎng)地，小區(qū)里的地面不夠平整，容易出現(xiàn)意外不適合，

4、初學(xué)首先要學(xué)會(huì)站立，兩腿分開與肩等寬，膝蓋微微彎曲，頭部向前傾，站立時(shí)不要晃動(dòng)，保持平穩(wěn)性，輪子不動(dòng)。

5、然后學(xué)基本步，最好選擇一個(gè)專業(yè)的教練，這樣可以少走彎路，向前滑是兩腳呈外八字形，左右交替抬腿，輪子就會(huì)向前慢慢移動(dòng)，

6、剛開始的時(shí)候先注意動(dòng)作協(xié)調(diào)性，剎車有兩種方式，一種是輪子上自帶有剎車裝置，可以把腳跟觸地，另外一種是兩腳呈丁字形站立，可以起到剎車作用，

7、如果想往后滑，那么兩腳就要成內(nèi)八字狀態(tài)，也是交替抬起，會(huì)慢慢向后滑，如果加大一點(diǎn)力度，速度就會(huì)快一些，學(xué)會(huì)基本步伐，要經(jīng)常練習(xí)，找到平衡感，運(yùn)動(dòng)感，其實(shí)輪滑并不難，多加練習(xí)你也會(huì)溜得很好。