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2023-01-30
蛙泳換氣用鼻子還是嘴，蛙泳換氣用鼻子還是嘴巴
更新時間：2022-10-18 12:16:32作者：智慧百科
1、換氣時，鼻子和嘴都要用到。一般情況下，蛙泳換氣時，是用嘴在水面上吸氣，鼻子在水面下呼氣。初學(xué)時不能很好的掌握這個頻率的話，可以借用鼻夾，只用嘴來完成呼氣吸氣。
2、換氣時，應(yīng)處于收腿狀態(tài)。出水換氣時，人體一部分在水下，一部分在水上，正處于阻力最大的狀態(tài)，此時，腿部應(yīng)當(dāng)處于收腿狀態(tài)。只有這樣，才能在人體全部沉入水下，阻力最小的時候，利用蹬腿動作，獲得更好的加速效果。