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1、首先清洗雙手，然后將耳塞搓細(xì)。

2、一只手輕輕的拉住耳朵，這樣能很好的塞入耳塞。

3、搓細(xì)后的耳塞放入到耳朵中，塞入的長(zhǎng)度根據(jù)自己的舒適度來(lái)。

4、將耳塞放入耳朵后要停留10秒左右的時(shí)間，等待耳塞回彈貼合耳朵，耳塞就戴好啦!

5、游泳時(shí)水進(jìn)入耳朵是常有的事情，而且泳池用含有化學(xué)漂白劑、沉淀劑和過(guò)濾劑等，對(duì)于耳朵的傷害比較大，所以耳朵敏感者最好戴上耳塞游泳。