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1、淘米水洗臉一般情況下不能夠起到祛斑美白效果，盡量不要使用一些偏方。

2、雖然淘米水中含有維生素B、維生素E和蛋白質(zhì)，并且淘米水呈弱酸性，但是美白、淡斑的效果甚微，堅(jiān)持長期使用也許會淡斑，但是也起效緩慢。祛斑還是建議去醫(yī)院行激光祛斑，配合專業(yè)的祛斑產(chǎn)品，加上口服中藥綜合調(diào)理。平時保養(yǎng)也很重要，注意防曬，紫外線也是預(yù)防色斑形成的重要因素，建議多吃蔬菜、水果，堅(jiān)持早睡早起、不熬夜等。