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臥室放一些綠植有助于睡眠：

1、蘆薈

蘆薈是家里比較常見(jiàn)的綠植，翠綠的葉片看了就讓人心情舒暢，如果家里的空氣質(zhì)量不夠好的話，它的葉片會(huì)出現(xiàn)黑褐色的斑點(diǎn)，不過(guò)不用擔(dān)心，只需要再多養(yǎng)幾盆蘆薈，就能夠慢慢的凈化空氣了。將蘆薈放到臥室中養(yǎng)護(hù)是比較理想的，除了能夠凈化空氣，晚上還能夠吸收二氧化碳，是凈化空氣的全能植物。

2、仙人掌

如果不知道什么植物適合擺放到臥室中，那么可以試試仙人掌或者仙人球，這兩種植物都比較適合放到臥室中，而且放到電腦旁邊還有一定的防輻射的作用，仙人球也是能夠在夜間吸收二氧化碳并釋放出氧氣的，就相當(dāng)于在臥室中放了一個(gè)小型的空氣凈化器，對(duì)我們的睡眠有非常好的促進(jìn)作用。

3、萬(wàn)年青

萬(wàn)年青有著獨(dú)特且強(qiáng)大的空氣凈化能力，越是污濁的空氣它越能夠發(fā)揮出強(qiáng)大的凈化空氣的能力，就算是在空氣流通性差的房間中也非常厲害，所以比較適合冬季室內(nèi)養(yǎng)護(hù)，冬季的空氣流通性差，所以比較適合養(yǎng)幾盆萬(wàn)年青，凈化室內(nèi)空氣。

4、虎皮蘭

虎皮蘭能夠在夜晚吸收二氧化碳釋放氧氣，能夠在夜間提高室內(nèi)的氧氣含量，還能夠增加負(fù)離子的濃度，對(duì)人身體健康有著非常好的好處，還能夠提高睡眠質(zhì)量，在臥室中擺放一盆非常有好處。

5、龜背竹

龜背竹凈化空氣的能力不錯(cuò)，尤其是凈化空氣中的甲醛效果是非常強(qiáng)力的，龜背竹也能夠在夜間吸收二氧化釋放出氧氣，對(duì)改善室內(nèi)空氣有著非常好的促進(jìn)作用，龜背竹蒸騰量比較高，能夠在一定程度上提高室內(nèi)的空氣濕度，也是比較理想的臥室植物。