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1、不抽煙喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。

2、作息規(guī)律，多喝水。

3、坐吃粗糧，水果蔬菜，讓體內(nèi)正常排毒，保持排便通暢，多運(yùn)動(dòng)。

4、選用針對(duì)性的祛痘控油清痘凈顏產(chǎn)品，一般稍微含有水楊酸或者酒精的護(hù)膚品都還比較適宜，在選擇的時(shí)候我們可以先用體驗(yàn)裝試用下，再?zèng)Q定購(gòu)買。

5、可以吃一些vb或者ve能夠很好的修護(hù)受損的肌膚哦。