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1、以后盡量少用牙簽剔牙，改用水漱口有益于保證咱們的牙齒健康

2、如果是牙齦萎縮的話，可以通過洗牙和局部上藥改善癥狀。

3、3、天生牙齒不好可以采用牙齒矯正地方法來解決。遇到這種情況小編建議你先去醫(yī)院做一個檢查，然后通過藥物和矯正打方法來解決。

4、矯正的話有自鎖托槽正畸，也就是我們常說的帶牙套。這種方法的話大概需要半年時間，對大部分人來說，省時省力。

5、牙貼面。這是外國引進的方法，專門用于矯正牙齒縫隙大。

6、平時注意刷牙方式，不要用牙毛太粗、太硬的牙刷，這樣很容易損傷牙齒。