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核心功效

滋補身體、促進乳汁分泌、清腸排毒

菠蘿蜜的簡介

菠蘿蜜是熱帶水果，也是世界上最重的水果，一般重達5-20公斤，最重超過59公斤。果肉鮮食或加工成罐頭、果脯、果汁。種子富含淀粉，可煮食。果奇特，是優(yōu)美的庭蔭樹和行道樹；上百年的菠蘿蜜樹，木質(zhì)金黃、材質(zhì)堅硬，可制作家具，也可作黃色染料。菠蘿蜜要求充足的水分，特別是花期及果實發(fā)育期，若久旱，小果脫落或發(fā)育停滯，果小畸形，包小肉薄，品質(zhì)差。

功效作用

1、滋補身體，因為菠蘿蜜中含有豐富植物蛋白和氨基酸，還有一些多糖和多種礦物質(zhì)，它能促進人體代謝，也能提高身體各器官功能，并能緩解人體氣血不足，能調(diào)理身體健康。

2、促進乳汁分泌，菠蘿蜜還是特別適合女性產(chǎn)后吃的健康水果，因為這種水果性質(zhì)溫和，能滋補身體，促進女性產(chǎn)后身體恢復(fù)，而且她能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，并能促進乳汁產(chǎn)生，對很多女性在生小孩以后出現(xiàn)了產(chǎn)后無奶或者乳汁不足，都有明顯調(diào)理作用。

3、清腸排毒，菠蘿蜜的果肉中不但含有豐富膳食纖維和多種礦物質(zhì)，它還含有一些天然活性成分和一些膠質(zhì)，這些物質(zhì)能對腸胃產(chǎn)生溫和刺激，能促進腸胃蠕動，也能清理人類腸胃中堆積的垃圾和毒素，能讓他們隨身體代謝排出體外，經(jīng)常食用能維持人類大便通暢并能清腸排毒。

適宜人群

一般人群均適宜。

禁忌人群

內(nèi)熱體質(zhì)人群、過敏體質(zhì)、火氣重的人群。

不宜同食

蜂蜜，菠蘿蜜和蜂蜜分開吃對人體是非常健康的，但是混在一起吃會使胃部發(fā)生膨脹，嚴(yán)重的會導(dǎo)致胃部膨脹過大而導(dǎo)致死亡。

綠茶，菠蘿蜜和綠茶都是寒性食物，兩種食物加在一起會加重寒氣的困擾，給身體帶來不必要的負(fù)擔(dān)。

食用方法：

菠蘿蜜果醬：取出菠蘿蜜果肉，去掉核(不要浪費了，煮著吃很粉糯的)，放入攪拌機中打成泥。不要需要太細(xì)，有顆粒也可以，加入細(xì)砂糖(根據(jù)各人口味加，菠蘿蜜本身就非常甜，不用加太多)，放入搪瓷鍋中小火煮，加入檸檬汁調(diào)味，最后收濃即可，冰箱冷藏保存。