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山東最出 美 女 鞏俐 大宋佳 范冰冰 張雨綺 倪萍 林青霞 朱媛媛 陳好 白百何 鄧麗君和陳魯豫也有山東血統(tǒng)。

今天說(shuō)的大宋佳，年齡已經(jīng)五十八。雖然歲月催人老，依舊 美 貌如鮮花。

大宋佳曾公開(kāi)說(shuō)過(guò)，她最有效的保養(yǎng)方法就是睡覺(jué)，“我愛(ài)睡覺(jué)，沒(méi)有什么事情是好好睡覺(jué)解決不了的。”

當(dāng)然，大宋佳也很注重飲食，但由于不會(huì)做飯，瘦身期間，只吃一些蔬菜沙拉和水果，多喝水排 du 。

同時(shí)，運(yùn)動(dòng)更是必不可少的，每天跑步，去健身房做一些有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，舉鐵、平板支撐、仰臥起坐等等，做做瑜伽、游游泳等。