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古人說的：日出而作。日入而息，是有道理的，人的淡泊需要時(shí)間休息，長時(shí)間熬夜會導(dǎo)致禿頂，肝火不好，情緒暴躁，所以少熬夜！

人不睡覺一般最多能撐7-15天！人不睡因?yàn)槊庖吡ο陆?，會無病而死。但有特異功能的人不會這么快死去，他們稱之為“辟谷”，少則幾天，多則幾年，甚至幾十年，讓人難以相信。

一個(gè)人不吃東西據(jù)說可以活42天，可連續(xù)10天不睡覺就撐不下去了。

在這一直不合眼的240小時(shí)里，人的免疫力下降，性格發(fā)生劇變，應(yīng)激激素分泌加速，頭發(fā)一縷一縷脫落，而且不管吃多少東西，體重依然會減輕，最終會撒手人寰，魂歸西天。

難怪現(xiàn)在很多人說，千金難買好睡眠。