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2023-01-30
綠茶和酸奶能一起喝嗎 綠茶能跟酸奶一起喝嗎
更新時間：2022-03-14 15:02:52作者：未知
綠茶跟酸奶不能一起喝，綠茶中的成分鞣酸有較強(qiáng)的收斂作用，不僅能與酸奶中的鈣結(jié)合，降低鈣的吸收，還可抑制腸道對牛奶脂肪還有鈣的吸收，降低酸奶的營養(yǎng)價值。
綠茶中還有一種叫鞣酸的成分，有著較強(qiáng)的收斂作用，會影響酸奶的營養(yǎng)成分吸收，如果綠茶跟酸奶同時喝下去，會降低酸奶的營養(yǎng)價值，還會引起人的胃部不適，甚至?xí)纬山Y(jié)石。
酸奶除了不能跟綠茶一起食用外，跟其他茶也是不行的。所有的茶都有鞣酸這種成分，兩者同時食用會引起身體不適，兩者的營養(yǎng)價值會抵消掉，不僅對腸胃不好，還會產(chǎn)生胃結(jié)石。