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　　核心功效

　　清熱利水、預(yù)防骨質(zhì)疏松、解酒

　　簡介

　　在葵潭山區(qū)，有一道家喻戶曉的野味，叫溪螺。由于大部分地形屬山區(qū)，許多山坑溪流縱橫交錯(cuò)、清澈見底，干凈純潔的溪流，孕育著一道大自然的原始野味：溪螺。溪螺喜歡生長在干凈、清澈、無污染的流水里，平時(shí)它們吸附在石縫或石塊上，以石頭上的微生物和小型藻類等水生植物為食。

　　功效與作用

　　1、清熱利水，溪螺湯可以緩解目赤熱痛、黃疸等癥狀，維持人體內(nèi)鈉、鉀元素的平衡，以及緩解水腫。

　　2、預(yù)防骨質(zhì)疏松，溪螺是一種高蛋白、低脂肪的食物，可以補(bǔ)充人體所需的氨基酸、鈣元素，調(diào)節(jié)酶的活性，促進(jìn)骨骼生長，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　3、解酒，溪螺中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)入人體后，可以幫助分解攝入的酒精，并可以幫助將這些酒精排出身體之外。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　脾胃虛寒者、風(fēng)寒感冒患者、經(jīng)期女性、哺乳期女性

　　不宜同食

　　1、甜瓜，溪螺小寒，甜瓜冷利，并有輕微導(dǎo)瀉功效，二者皆屬性涼，同食不利于胃腸。因此 ，食石螺后不適合立刻吃甜瓜，更不適合同食。

　　2、黑木耳，黑木耳含有不飽和脂肪酸、綠色植物膠原纖維等營養(yǎng)元素，會(huì)與溪螺中的一些活性物質(zhì)起副作用，所以二者不宜同食。

　　食用方法

　　1、蘿卜根溪螺湯

　　把溪螺養(yǎng)于清水中，3日后方可使用；把溪螺洗凈、輕杵，放入燉鍋內(nèi)，加清水400ml煮20分鐘；去渣，用紗布過濾，加入冰糖至溶，再加入蘿卜根煮25分鐘即可。每日2次，上下午各服一次，分二次服完。