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　　在生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，打籃球有助于長(zhǎng)高。打籃球是一種比較好的運(yùn)動(dòng)，可以讓人體全身的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉都得到充分的鍛煉，促進(jìn)身體長(zhǎng)高。同時(shí)，還要注意多增加日光照射，改善營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　營(yíng)養(yǎng)是兒童體格生長(zhǎng)的關(guān)鍵，體格正常生長(zhǎng)所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。還要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。不要忽視運(yùn)動(dòng)鍛煉，體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過(guò)程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。