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　　核心功效

　　減肥修身、改善便秘、殺菌消毒

　　簡(jiǎn)介

　　蜂蜜醋水是一道比較健康的飲品。蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)品，不僅有利于增強(qiáng)肝臟排毒，還有助于脾胃的消化。而醋含有多種的營(yíng)養(yǎng)元素，它也有幫助消化、增強(qiáng)食欲的效果；還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，而且醋也可以殺菌。所以，長(zhǎng)期服用蜂蜜醋水，可以減緩疲勞，使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩光滑。

　　功效與作用

　　1、減肥修身，蜜能夠使機(jī)體燃燒體內(nèi)多余的脂肪，從而起到減肥的作用。

　　2、改善便秘，醋泡蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，促進(jìn)肝細(xì)胞再生；同時(shí)能夠提高機(jī)體的新陳代謝，加快腸蠕動(dòng)，改善便秘患者的癥狀。

　　3、殺菌消毒，蜂蜜醋水具有一定的殺菌作用，能夠在口腔起到殺菌消毒的功效。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　胃酸分泌較多者、嬰幼兒、糖尿病患者、腸胃疾病患者

　　不宜同食

　　1、豆腐，豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血，與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。

　　2、豆?jié){，豆?jié){含有大量的蛋白質(zhì)，而豆?jié){和蜂蜜一起吃，豆?jié){中的蛋白質(zhì)會(huì)和蜂蜜中的有機(jī)酸發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生沉淀，不能被人體吸收。

　　食用方法

　　1、蜂蜜醋水

　　取兩大勺蜂蜜，大約20～50毫升的醋，先將醋倒入杯中，然后加入蜂蜜充分?jǐn)嚢?，最后加?50毫升冰鎮(zhèn)過(guò)的水，攪拌均勻后飲用即可。