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2023-01-30
清蒸鱸魚怎么做 清蒸鱸魚的做法
更新時間：2022-03-14 20:38:37作者：佚名
鱸魚洗凈，兩面打花刀。鱸魚表面抹鹽，腌制20分鐘。用鹽抹魚身，將蔥姜絲碼在鱸魚上，淋入1勺料酒。鍋中水燒開，將魚盤放入蒸鍋內(nèi)，加一勺豬油在魚身上，大火蒸6分鐘，關(guān)火，燜5分鐘。去蔥姜絲，淋入蒸魚豉油2勺，碼上細蔥絲兒。另取鍋熱油，油熱后澆在細蔥絲上。點綴香菜和紅椒圈即可。
做清蒸鱸魚的時候，蒸魚豉油是調(diào)味的關(guān)鍵，沒有蒸魚豉油，可以用鮮味兒醬油代替；其次只用蔥絲即可，胡蘿卜絲和香蔥葉只是為了增加一點兒色彩；蒸魚之前用鹽和胡椒粉稍微腌制一下，目的是為了讓魚更有滋味，不喜歡可以不腌，口感會更嫩。
清蒸鱸魚的烹飪技巧以蒸菜為主，口味屬于清淡。清蒸鱸魚是廣東省特色傳統(tǒng)名菜之一。屬于粵菜系，海鮮菜譜之一，以鱸魚為制作主料，清蒸鱸魚的烹飪技巧以蒸菜為主，口味屬于咸鮮。
鱸魚富含多種營養(yǎng)價值，是淡水魚中含DHA量最高的，因此清蒸鱸魚最補腦。選用一斤左右的鱸魚，蒸的時間恰到火候，魚肉剛熟，細嫩爽滑，魚肉的鮮美完全的呈現(xiàn)。湯汁帶著米酒的甜，豉油的香，吃到嘴里絕對每一口都是享受。
淡水魚中的鱸魚，其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被測樣品之首。為了避免讓魚肉中寶貴的DHA在食用時減少流失，還要注意合理的烹飪方法。DHA不耐高熱，因此對于富含DHA的魚類，建議采用清蒸或燉的方法，不建議油炸，因為油炸溫度過高會大大破壞寶貴的DHA，所以清蒸鱸魚最補腦。