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　　一個缽仔糕的熱量大約是120大卡左右。每100克缽仔糕的熱量大約是165大卡，可見，缽仔糕的熱量并不低，如果是減肥的人，最好少吃，因?yàn)槔徸懈饫锩娴牡鞍踪|(zhì)和淀粉熱量都比較高，吃多了不利于減肥。

　　一個缽仔糕的熱量

　　缽仔糕的熱量不算低，每100克缽仔糕的熱量是165大卡，缽仔糕的主料是粘米粉或澄粉、木薯淀粉，吃起來爽滑可口，缽仔糕分成兩大類，分別是老式缽仔糕和水晶缽仔糕，現(xiàn)在比較常見的是水晶缽仔糕。缽仔糕口味多樣，有紅豆、綠豆、哈密瓜、菠蘿、巧克力、香蕉、水蜜桃、草莓、百香果等。不同的口味熱量也不同。

　　減肥能吃缽仔糕嗎

　　缽仔糕屬于熱量偏高的一種食物，目前在全國各地都在流行，賣的人也越來越多。它晶瑩剔透、爽滑可口、彈齒、不沾牙、時尚、口味豐富，造合各種年齡的消費(fèi)人群。但是如果在減肥，不建議吃。因?yàn)槔徸懈饫锩婧胸S富的蛋白質(zhì)和淀粉，熱量比較高，由于口感好，容易被人體吸收消化，不利于減肥。如果實(shí)在想吃，建議只吃一小塊。