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電子煙通常是不可以戒煙的！吸煙對人有害，患肺癌的風險是不吸煙者的10倍。很多患者嘗試各種方法戒煙，都不理想。

首先，決定戒煙最重要的是意志力。

其他輔助手段，包括戒煙貼、電子煙、戒煙糖等都是輔助手段，尤其是電子煙，成分很多不清楚，可能對人的健康造成很大的傷害，所以不建議使用電子煙戒煙。

如果想抽煙的時候可以分散注意力，每天至少喝五杯茶。喝茶可以加快尼古丁的排泄，減少不良反應。

尼古丁最怕三種茶

荷葉茶對清肺有幫助，老煙民們不妨常喝，等于幫助身體肺部大掃除，清理肺部殘留的尼古丁和粉塵等有害物質(zhì)。

綠茶中的解毒因子，會與血液中有毒物質(zhì)結(jié)合起來，使其通過小便加速排出。常喝綠茶還能降血脂預防癌癥，也可幫助減少尼古丁對身體的危害。

魚腥草茶，把魚腥草曬干后，可制作成魚腥草茶，長期吸煙的人拿來泡水喝，可降低煙毒對身體的損害，預防咽炎，氣管炎，甚至肺癌的發(fā)生。