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　　三伏天不吃涼點(diǎn)的好處就是能把體內(nèi)的寒氣逼出，不容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為春夏之際要養(yǎng)陽(yáng)、生發(fā)以及發(fā)散，而寒涼的食物具有一定收縮的作用，不利于人體排出體內(nèi)的寒氣，容易對(duì)人體的腸胃造成刺激，而一年中最能把寒氣從人體逼出去的就是三伏天。因此三伏天不宜吃涼點(diǎn)的食物。

　　三伏天不吃涼點(diǎn)有什么好處

　　所謂三伏天是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。夏至以后，雖然白天漸短，黑夜?jié)u長(zhǎng)，但是一天當(dāng)中，白天還比黑夜長(zhǎng)，每天地面吸收的熱量仍比散發(fā)的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到“三伏”期間，地面吸收的熱量幾乎多于散發(fā)的熱量，天氣也就最熱了。再往后，地面吸收的熱量開(kāi)始少于地面散發(fā)的熱量，溫度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的時(shí)候一般出現(xiàn)在夏至的“三伏”。

　　三伏天到讓人不得不警惕，因?yàn)槿焓且荒曛凶顭岬臅r(shí)候，我們?cè)谌斓臅r(shí)候，因?yàn)樘鞖夂軣?，然后喜歡吃一些冷飲，還有沖一些冷水澡。其實(shí)吃冰的食物已經(jīng)沖涼其實(shí)是不可取的，對(duì)人的身體傷害極大，不僅能使人感冒，還會(huì)引起腸胃問(wèn)題，不利于將身體的寒氣逼出。