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2023-01-30
柚子的功效與作用 柚子有什么功效、作用
更新時間：2022-03-14 21:32:32作者：未知
核心功效
開胃健脾，美容護膚，解酒醒酒
柚子的簡介
柚是蕓香科、柑橘屬植物。原產(chǎn)東南亞，在中國已有3000多年栽培歷史。柚的果實表皮、花、葉還可提取優(yōu)質(zhì)芳香油，果皮中可提取優(yōu)質(zhì)果膠，果肉可以加工成果汁、果酒、檸檬酸、果醬及罐頭等。果實綜合利用后經(jīng)濟效益可望增長4倍，柚的綜合利用還有很大的發(fā)掘潛力。
功效與作用
1、開胃健脾：柚子是口味酸甜的水果，可以開胃健脾，促進消化液分泌，緩解食欲不振、消化不良。柚子中的纖維素含量豐富，可以促進腸道蠕動，幫助消化系統(tǒng)排出體內(nèi)殘余毒素，通便利尿。
2、美容護膚：柚子含有維生素C、鈣元素鐵元素和葉酸，維生素C是促進傷口愈合、美白皮膚、淡化色斑、延緩衰老、抑制腫瘤細胞增殖的重要物質(zhì)。鈣鐵元素能夠促進造血，提高機體免疫力。
3、解酒醒酒：柚子有清腸利便的功效，且含有豐富果酸，果酸作為一種有機酸，能夠加速血液中酒精的分解，并快速排出體外，從而幫助人體解酒醒酒。
4、降血糖血脂：柚子是一種高血糖人群也能放心食用的水果，柚子可以夠調(diào)節(jié)機體血糖和血脂含量。柚子中含有豐富的維生素、果膠和鉀元素，果膠可以降低血清中的膽固醇的含量，鉀元素可以促進血液循環(huán)，保護心腦血管，預(yù)防腸胃的癌變。
5、清肺止咳：柚子對于支氣管炎以及感冒引發(fā)的咳嗽、哮喘等有效果。食用柚子能夠滋潤肺腑，化痰健脾，緩解由于咳嗽哮喘帶來的肺部和咽部不適。
適宜人群
一般人群均可食用
禁忌人群
無特殊禁忌人群