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2023-01-30
什么是生酮飲食法 不知道的就看這里啦
更新時間：2022-03-14 23:30:34作者：未知
1、生酮飲食法出現(xiàn)于上世紀(jì)20年代，最初目的是幫助癲癇病患者控制癲癇發(fā)作。如今，仍然有一些醫(yī)生采用生酮飲食法治療癲癇等疾病，但是更多人將生酮飲食法做為一種減脂飲食法使用，生酮飲食法也因此而流行。
2、生酮飲食法是一種脂肪攝入比例高、蛋白質(zhì)攝入比例中等、碳水化合物攝入比例極低的飲食方法。它的本質(zhì)是促使人體產(chǎn)生酮體（ketone bodies）。
3、當(dāng)碳水化合物（主食）攝入量極低時，人體內(nèi)的糖原（葡萄糖的集合體）含量會迅速降低。此時，人體的代謝機制會發(fā)生改變，進入生酮狀態(tài)：脂肪代謝產(chǎn)生酮體，人體利用酮體供能。而在正常情況下，人體主要利用葡萄糖（碳水化合物）進行供能。
本文標(biāo)簽： 生酮飲食法