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1、阻止脂肪合成：藤黃果是一種低熱量水果，而且這種水果中含有豐富的hca，這種物質(zhì)被人體吸收以后，能阻止人體脂肪合成，可以讓多余脂肪轉(zhuǎn)化成水代謝出體外，人們經(jīng)常食用這種水果，能阻止脂肪在身體內(nèi)，可以預(yù)防高血脂，也能防止身體肥胖。

2、抑制糖類轉(zhuǎn)化：人們都知道平時(shí)吃高糖食物以后，人體就會吸收大量的糖分，而這些糖分在身體內(nèi)不能及時(shí)代謝時(shí)，就會轉(zhuǎn)化成脂肪在身體內(nèi)堆積，容易導(dǎo)致身體肥胖，但糖果中含有一些與檸檬酸十分相似的物質(zhì)，還含有一些天然酵素，他們被人體吸收以后，能加快糖類，不知道分解與排出，可以防止它們轉(zhuǎn)化成脂肪。

3、加快脂肪燃燒：藤黃果是一種難得的減肥水果，他在印度尼西亞，多被當(dāng)成制作減肥藥的原料，因?yàn)樗粏文茏柚谷梭w內(nèi)脂肪的合成和轉(zhuǎn)化，還能加快人體內(nèi)脂肪的燃燒與代謝，能讓人體內(nèi)的多余脂肪轉(zhuǎn)化成易于消化的單糖，隨身體代謝排出體外，人們經(jīng)常食用這種水果能減肥瘦身，人們的體重會明顯減輕。

4、預(yù)防脂肪肝：藤黃果不單能加快人體的脂肪燃燒與代謝，而且能阻止脂肪在人類肝臟部位堆積，它能提高肝臟解毒功能，也能阻止脂肪肝發(fā)生。藤黃果中還含有多種對人體有益的維生素和礦物質(zhì)，人們食用這種水果以后，可以滿足身體正常代謝時(shí)對維生素和一些微量元素的需要，它對維持人體正常代謝也有一定好處。