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1、早上洗頭好處：出門覺得一整天都能神清氣爽；壞處：早上空腹洗頭發(fā)，導致低血糖的發(fā)生，因為早上剛睡醒，刺激到頭皮，導致很多血液往大腦積聚，早上是身體陽氣升發(fā)的時候，不宜洗頭。早上洗頭好處是出門覺得一整天都能神清氣爽。

2、晚上洗頭好處：可以緩解疲勞，使身體得到放松，促進頭部血液循環(huán)，提高睡眠質量；壞處：晚上洗頭發(fā)一定要吹干頭發(fā)，不可濕著頭發(fā)睡覺，如果頭發(fā)沒干就睡長期會引起各種偏頭痛問題。