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1、主料：玉米，碎肉。

2、輔料：鹽一小勺，醬油一小勺，胡椒粉一小勺，蜂蜜枸杞番茄汁一瓶

3、玉米撥粒，洗凈備用。肉洗干凈，瘦肉剁碎，備用。

4、鍋中倒油，把瘦肉倒入進(jìn)去，放入醬油 鹽，胡椒,炒至碎肉變色。

5、碎肉半熟后，倒入玉米，中火翻炒至熟，放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，在煮一會(huì)兒就可以出鍋了。

6、具有開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。