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2023-01-30
冷面熱量 減肥期間可以吃冷面嗎
更新時間：2022-03-15 06:31:09作者：未知
每100克冷面的熱量大約是102大卡。冷面在制作的時候，會添加各種配料和食材，一般配料不同，冷面熱量也不同。這里的102大卡的熱量，是冷面里面添加了牛肉、白菜、醬黃瓜、雞蛋作為配菜得出的數(shù)值，如果肉類的食材比較多的話，熱量會更高一些。
冷面熱量
每100克的冷面所含有的熱量為102大卡。冷面的熱量本身并不是很高，它是用蕎麥粉制作的，而蕎麥粉屬于粗糧的一種，讓人有飽腹感，是減肥比較理想的選擇。如果冷面里面添加了各種食材，冷面熱量就會變得很高了，尤其是里面的肉類和醬料。冷面的湯底一般是用牛肉熬制而成，所以熱量也是很高的。
減肥期間可以吃冷面嗎
減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某岳涿娴?，冷面本身的熱量不高，吃的時候，盡量少添加一些高熱量的配料，比如牛肉、雞蛋等。減肥期間吃冷面，盡量不要喝冷面里面的湯，辣椒醬、調(diào)味料也要少加，選擇清淡一點的口味，這樣適當(dāng)吃一些冷面是可以的。