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2023-01-30
冬瓜山藥湯的做法 清熱祛濕健脾養(yǎng)顏
更新時(shí)間：2022-03-15 09:59:14作者：佚名
1、原料：冬瓜、胡蘿卜、山藥、薏米、豬大骨、蜜棗、鹽。
2、薏米泡30分鐘。胡蘿卜去皮切小塊。冬瓜洗凈連皮切塊。(冬瓜皮清熱祛濕。)
3、豬大骨飛水，洗凈浮沫。把胡蘿卜，薏米，大骨和蜜棗放入湯鍋煮30分鐘。
4、放入冬瓜繼續(xù)煮開后轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí)。山藥去皮切塊。
5、放入山藥繼續(xù)煲30分鐘。撇油，放鹽調(diào)味。清熱祛濕，健脾養(yǎng)顏。
6、此湯清熱祛濕，健脾利水，養(yǎng)顏減肥。
本文標(biāo)簽： 冬瓜山藥湯的做法
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