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      1. 海鮮菇的吃法 簡單做法味道鮮美

        更新時間:2022-03-15 13:55:17作者:佚名

        海鮮菇的吃法 簡單做法味道鮮美

        1、節(jié)后素食,小炒海鮮菇,一道極其美味的家常菜。海鮮菇質(zhì)地脆嫩,味道鮮美,具有海蟹味,在日本稱之為“蟹味菇”,是一種低熱量、低脂肪的保健食品。特別適合節(jié)后素炒,菌肉肥厚,其味比平菇鮮,肉比滑菇厚,質(zhì)比香菇韌,口感甚佳。而且具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值,常食海鮮菇有抗癌、防癌、提高免疫力、預(yù)防衰老、延長壽命的功效。

        2、原料:海鮮菇、胡蘿卜、青椒、油、鹽、五香粉、蔥、味極鮮醬油。

        做法步驟:

        第1步、備齊材料。

        第2步、海鮮菇淡鹽水浸泡后洗凈焯水。

        第3步、胡蘿卜去皮洗凈切片,青椒洗凈切片,焯過水的海鮮菇切段。

        第4步、炒鍋加入適量的油,爆香蔥、五香粉,加入胡蘿卜翻炒。

        第5步、加入青椒、海鮮菇翻炒。

        第6步、加入鹽、少許味極鮮醬油調(diào)味。

        第7步、出鍋裝盤。

        本文標簽: 海鮮茹的吃法  

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