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1、按著摩登舞的架子男女做好準(zhǔn)備姿勢(shì)。第一個(gè)動(dòng)作:橫移步,共四拍,既1,2,3,4。

2、男士先出左腳,女士先出右腳,男女各橫移兩步。

3、第二個(gè)動(dòng)作:之字步,共四拍,1,2,3,4,男退進(jìn)女進(jìn)退側(cè)行各一次;

4、第三個(gè)動(dòng)作:簡(jiǎn)易叉轉(zhuǎn),二拍,1,2,男退女進(jìn);

5、第四個(gè)動(dòng)作:花邊步,四拍,1,2,3,4,男進(jìn)退女退進(jìn)兩拍的曲子,這樣跳起來很激情,很歡次。

6、然后重新開始，不斷反復(fù)，但男女的動(dòng)作要配合默契。

7、對(duì)于初學(xué)者來說,可采用中四的曲子，跳得比較嫻熟以后,就要采用快四的曲子,這樣跳起來很激情,很歡快,很有氣氛,很有帶動(dòng)性。