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1、首先改變您的做菜方法，盡量色香味變換一些。提高廚藝可能您會(huì)覺得很難，其實(shí)也不是的。舉個(gè)例子：一杯酸奶，一個(gè)西紅柿，可能他只喝酸奶，您試試把西紅柿切去一小塊做蓋子，中心挖空，然后把酸奶倒進(jìn)去，插上吸管喝，并且最后把罐子吃掉，可能興趣會(huì)讓孩子把它吃光。孩子是有童心的，并且很好奇，您還可以把一餐飯擺一個(gè)造型，不是很難，比如把米飯堆在一起，做娃娃的臉，上面放兩個(gè)葡萄做眼睛，胡蘿卜是鼻子，月牙形的蛋清是嘴巴，油菜或是油麥菜做頭發(fā)。當(dāng)然您還可以再加耳朵身體什么的。讓他吃掉娃娃的“腳”等等。這類的辦法很多，不能太多舉例了，需要的話給我來(lái)信我?guī)椭?/p>

2、其次，就是把青菜藏起來(lái)。這個(gè)方法治標(biāo)不治本的。把菜弄成泥或是碎末，加在肉里等一些他喜歡的食物里。不過(guò)我知道有些孩子這樣也能吃得出來(lái)的。另外，講道理，告訴他正確的健康理念。當(dāng)他每一次生病的時(shí)候，都告訴他就是這個(gè)原因造成的，并且以后會(huì)更加重，更難受。

3、最后，最不佳的辦法就是分餐制，讓他把屬于他的那份必須吃光，否則將達(dá)不到某種其他的愿望等等。