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2023-01-30
土豆熱量高嗎 土豆熱量高不高
更新時間：2022-03-15 21:40:35作者：未知
土豆的熱量相對來說算是高的了，平均每100g土豆的熱量就有81大卡，同等質(zhì)量的蔬菜產(chǎn)生的熱量是土豆一半以下，相對其他蔬菜來說熱量是高的了，因此一些在減肥還有糖尿病、脂肪肝病人要適當(dāng)減少土豆的攝入。
土豆又名馬鈴薯、洋芋、洋芋頭，是一種生草本植物，其塊莖可供食用。土豆是全球四大重要糧食作用，僅次于小麥、水稻和玉米。土豆還跟玉米、小麥、谷物、高粱并稱為世界五大作物。土豆因為其塊莖含有大量淀粉，可以給人體提供熱量，蛋白質(zhì)，維生素等養(yǎng)分而被人們食用。
土豆?fàn)I養(yǎng)價值
土豆是具有發(fā)展前景的高產(chǎn)作物之一，同時也是十大熱門營養(yǎng)健康食品之一。土豆不但營養(yǎng)價值高，而且還有較廣泛的藥用價值。我國中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，馬鈴薯有和胃、健脾、益氣的功效，可以預(yù)防和治療多種疾病，還有解毒、消炎之功效。