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2023-01-30
柚子和柿子能一起吃嗎 柚子和柿子能不能一起吃
更新時間：2022-03-15 22:10:20作者：佚名
柚子和柿子不建議一起食用。因為柚子和柿子都屬于涼性食物，這兩種水果一起食用會加重腸胃負擔(dān)，可能造成腸胃不適，出現(xiàn)胃寒、腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀。一般來說，吃完柚子的一個小時后就可以食用柿子了，因為柚子中含有的水分比較多，比較容易消化。
關(guān)于食用柚子的相關(guān)介紹
柚子中含有著豐富的纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素和微量元素（鈣、磷、鎂、鈉、鉀等）。
經(jīng)常食用柚子有著較多的好處，比如說有助于減肥、促進腸胃蠕動、提高身體免疫力和增強體質(zhì)。
但是食用柚子時，不能和螃蟹、涼茶等寒性食物同食，也不能和雞蛋、牛奶等蛋白質(zhì)含量高的食物一起食用，還不可以和動物內(nèi)臟等富含銅離子的食物一起食用。
食用柿子的注意事項
1、柿子盡量不要在空腹的時候吃，因為柿子當(dāng)中含有豐富的鞣酸，如果跟胃酸和其他富含蛋白質(zhì)的食物結(jié)合，很有可能會形成結(jié)石引起堵塞的發(fā)生，所以盡量的還是不要空腹的情況下來吃柿子。
2、吃柿子的數(shù)量一定要嚴(yán)格的控制，一次吃一個為宜，如果吃柿子的數(shù)量過于多，會引起過多能量的攝入，進而可能會造成肥胖的高發(fā)。