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2023-01-30
餃子熱量高嗎 晚上吃餃子會胖嗎
更新時間：2022-03-09 16:01:15作者：佚名
餃子相對米飯、面條之類的主食比起來熱量更高，其中每100克純蔬菜餃子熱量約為198千卡，蔬菜加肉的餃子為223千卡，純肉餃子為267千卡。
餃子熱量高嗎
餃子是北方人的日常主食，作為主食，餃子熱量比米飯、面條之類確實高很多，其中每100克純蔬菜餃子熱量約為198千卡，蔬菜加肉的餃子為223千卡，純肉餃子為267千卡。而100克米飯熱量約為116千卡，面條的熱量約為137大卡。
晚上吃餃子會胖嗎
晚上少量吃餃子并不會發(fā)胖，如果是減肥的人群，那么不建議晚上吃葷餃，宜清淡飲食，選擇含脂肪和油性都要小的食物，最好是水果和蔬菜之類。
餃子屬于高碳水化合物食物，其中主要的營養(yǎng)成分有蛋白質、脂肪、纖維素。