中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、瓜是貝貝南瓜，買回來放置一個(gè)多月后，也甜也面，確實(shí)和網(wǎng)上說的，像板粟一樣。但是完全沒有南瓜的清香，實(shí)話說沒有本地老南瓜好吃，為了消耗多余的貝貝，才用這款南瓜充數(shù)。 洗凈，去蒂、去瓤、不去皮，切塊，四季豆洗凈，去經(jīng)，折斷，臘五花肉洗凈切小短條

2、臘五花肉入鍋，煸出油，用鍋鏟把肉推至一邊。 空出來的一邊放入南瓜、四季豆、鹽翻炒 至水汽收干 再把肉刮下來和瓜、豆翻炒均勻

3、把提前準(zhǔn)備好的米飯鋪上去 沿鍋四周均勻繞一圈加少量的水 開中小火，5~8分鐘之內(nèi)聽到水汽收干，轉(zhuǎn)微微小火開始燜

4、小火燜米飯時(shí)，水汽基本已干，只剩油在鍋內(nèi)滋滋的燜著食材，這時(shí)可以隔5~8分鐘將鍋，沿四個(gè)方向轉(zhuǎn)換傾斜，保證每面都可燜出焦香脆的鍋巴

5、熱騰騰鮮呼呼的燜飯好了，又香又粉的咸鮮味，還有鍋底脆蹦蹦的油潤(rùn)潤(rùn)的飯粒，不用另外炒菜就可吃飽。