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1、食材雞1只、西洋參20克、枸杞子20克、紅棗6粒。

2、調(diào)味料：鹽少許。

3、療效：枸杞子養(yǎng)血明目，西洋參增強(qiáng)補(bǔ)氣，紅棗有促進(jìn)母親與胎兒皮膚美白的效果。

4、做法：先煮中藥湯。將西洋參、枸杞子、紅棗放入半鍋水中煮10分鐘，熬煮出中藥湯來。雞洗凈放入另一鍋中，然后倒入中藥湯，中藥湯一定要沒過材料。將雞湯鍋放入電飯鍋中，按下開關(guān)開始燉煮。起鍋前放入少許鹽調(diào)味即可。