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　　核心功效

　　通絡(luò)活血、潤肺化痰、促進(jìn)消化

　　青橘子的簡介

　　青橘子指的是外表青色的橘子，不代表不成熟。青橘子含有的酸性成分比如檸檬酸和胡蘿卜素以及核黃素等成分都是比較高的，在進(jìn)入身體之后可以有效的軟化血管，對于預(yù)防重要年最容易出現(xiàn)心腦血管疾病有著非常不錯(cuò)的作用。

　　功效作用

　　1、通絡(luò)活血：青橘子含有大量的維生素C，此類維生素可以抑制病菌，凈化血液，軟化血管。經(jīng)常食用，可以清理人體血管中的垃圾，對于人體經(jīng)脈中的毒素達(dá)到排出的效果，從而起到通絡(luò)活血的效果。

　　2、潤肺化痰：青橘子味道偏酸，但是屬于溫和性食物，有潤肺化痰的作用。青橘子中含有多種營養(yǎng)元素，能夠有效的促進(jìn)人體呼吸道的黏膜分泌液的增加，起到緩解支氣管痙攣的作用。

　　3、促進(jìn)消化：青橘子中的蛋白質(zhì)、鈣、磷等是人體新陳代謝所需的必要成分。吃青橘子能夠促進(jìn)消化，起到加快人體新陳代謝的作用。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　無特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　1、蟹：蟹含有豐富的蛋白質(zhì)，而青橘子含果酸較多。若將青橘子與含蛋白質(zhì)較多的蟹肉同時(shí)食用，水果中的果酸可使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。2、牛奶：牛奶里面的蛋白質(zhì)會(huì)與橘子里面的過酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，會(huì)凝結(jié)成塊狀，影響腸胃的消化吸收，還很容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

　　食用方法

　　冰凍青橘子汽水：青桔子用鹽清洗干凈表皮，對半切開擠出汁進(jìn)杯中，將橘子切片后放入杯中，倒入冰凍汽水，即可飲用。