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1、草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

2、把桔子皮曬干，研磨成粉備用，刷牙時將桔子皮粉和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以變白。

3、家里的食醋(陳醋，白醋都可以)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。美白效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻。

4、將檸檬洗凈后壓榨成汁備用，每次刷完牙后，用棉簽等沾檸檬汁擦拭每一顆牙齒，可去除牙垢，美白牙齒。