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2023-01-30
黃桃的熱量 吃黃桃罐頭會不會胖
更新時間：2022-03-16 17:27:40作者：未知
一百克黃桃的熱量為54大卡。一個兩百克左右的黃桃熱量約為100大卡，需要散步半小時左右才能將其熱量消耗掉。雖然黃桃比較甜，但其熱量并不高，減肥期間可以適量吃些黃桃。
黃桃的熱量
黃桃又叫黃肉桃，因其果肉呈現(xiàn)黃色而得名。黃桃含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維以及多種人體所需的微量元素，常吃黃桃可以起到抗氧化、防衰老、提高人體免疫力等功效。
一般來說，一百克黃桃熱量為54大卡，而一個兩百克的黃桃的熱量約為100大卡。實際上，黃桃的熱量并不算高，因為每天吃一個黃桃才是攝入人體每天所需熱量的大約4%。
雖然黃桃吃起來比較甜，但實際上吃黃桃并不會長胖。這是因為黃桃的熱量本身就不高，而且黃桃中含有豐富的膳食纖維，可以促消化、通便。
吃黃桃不會發(fā)胖，很適合在減肥期間的人群食用。不僅有著很好的口感——汁多肉甜，而且其熱量還很低。但是，黃桃也不宜多吃。
吃黃桃罐頭會不會胖
黃桃除了鮮食之外，還可以用來制作黃桃罐頭，是用黃桃加冰糖制作而成。那么，遲黃桃罐頭會不會發(fā)胖呢?答案是不會。一百克新鮮黃桃的熱量為54大卡，而一百克罐頭黃桃的熱量也才71大卡，因此適量吃不會長胖。