64㎡年輕小夫妻的家,三居改一居,安放屋主的所有喜好!
2023-01-30
更新時間:2023-01-27 22:00:17作者:智慧百科
此項(xiàng)研究是由斯坦福大學(xué)科學(xué)環(huán)境教授羅伯·杰克遜主導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行的,他們在研究中發(fā)現(xiàn),關(guān)閉狀態(tài)下的燃?xì)庠?/strong>,仍然會釋放出甲烷、氮氧化物、一氧化二氮、二氧化碳和甲醛,這些氣體都是有害的氣體,即使釋放出來的是很少量的,但長期接觸之下,也是有可能損傷肺部的。
不止這一項(xiàng)研究,早在2018年,薩斯喀徹溫大學(xué)化學(xué)家塔拉·卡恩也與同事做過相關(guān)研究,發(fā)現(xiàn)使用燃?xì)鉅t的家庭空氣中含有的二氧化碳量還是很大的,這種有害毒氣,在很長時間內(nèi)都不會消失,與這些毒氣同處在一個空間中對健康的影響自然也就會變大。
而且,用燃?xì)庠钭霾藭r,產(chǎn)生的油煙也比較大,而油煙中產(chǎn)生過的有害物質(zhì)就更多了,對人體造成的損害就更多了。對于免疫力不夠強(qiáng),身體素質(zhì)不算好的老年人和兒童,在肺病和心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)上要更高一點(diǎn),希望能夠讓民眾們引起重視。
根據(jù)研究可以了解到,燃?xì)庠畲_實(shí)有可能存在這些風(fēng)險(xiǎn)性,但具體傷害力度有多大,仍需大量科學(xué)證明,對于燃?xì)庠顜淼募膊★L(fēng)險(xiǎn),也還有待考察,但值得關(guān)注。
而且,有些風(fēng)險(xiǎn)其實(shí)也是可以降低或避開的,就比如說保證室內(nèi)通風(fēng),或者多對家庭環(huán)境清除有害氣體,定期找人專門清除,還有就是油煙,盡量多使用油煙機(jī),且需要正確使用,不能因?yàn)楣?jié)省,使用完油煙機(jī)立馬就關(guān)掉,而是應(yīng)該讓油煙機(jī)繼續(xù)工作5分鐘左右,會更有利于吸走有害氣體,降低身體的損傷。
裝修材料(甲醛)
裝修新房時,免不了需要用到很多的裝修材料,在一些裝修材料中,會含有較多的有害氣體,比如甲醛,還有一些氡氣,人體吸入過多,都會對健康有害,特別是肺部損傷會更多一點(diǎn)。
甲醛接觸過多,還會增加患白血病的幾率,家中有孩子、孕婦的,要更為注意了,最好別著急入住,要知道家里的很多新的用品,都可能釋放甲醛,不止是家裝材料,還可能是床墊、地毯和窗簾以及新柜子。
煙草氣
家里有吸煙的人,煙草氣會充斥在整個屋子,家里如果有不止一個“煙鬼”,那么家庭中的其他成員吸收到的二手煙、三手煙就會很多,大量吸入之后,肺遭受到的損傷也就會更嚴(yán)重,肺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會比普通人高出許多。
如果你有吸煙的習(xí)慣,或者家里有人吸煙,應(yīng)該早點(diǎn)戒煙,為了自己,也為了家人,能給家庭一個干凈安全的生活環(huán)境,越早戒煙越好,當(dāng)然,多晚也不會遲,不要因?yàn)槟挲g大就覺得沒有必要,這種心理并不太好,更不要存在僥幸的心理。
最簡單的養(yǎng)肺法:以水潤肺
這里說的水是水蒸氣,簡單來說,就是每次喝水之前,在熱水還沒放溫之前,可以對著熱水散發(fā)的水蒸氣進(jìn)行吸氣,這樣可以呼吸到水蒸氣,以此來滋潤肺部,也可滋潤鼻腔,就能達(dá)到保護(hù)肺部的效果,也可增強(qiáng)鼻腔抵御病毒的能力,間接的也是降低一些疾病的患病幾率。
讓養(yǎng)肺成為生活習(xí)慣
這就意味著潛意識里都在為養(yǎng)肺做努力,順手就做了養(yǎng)肺之事,比較好的方式,就是從出門開始,主動地戴好口罩,可以減少病毒、病菌的侵襲,對肺部的保護(hù)就比較有利。除此之外,就是飲食上,盡量保證每日飲食是合理的,最好能每天多吃點(diǎn)養(yǎng)肺的食物,換著花樣的去吃,畢竟養(yǎng)肺的食物有很多。
還可以在沒事的時候做點(diǎn)呼吸操,又或者進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?,比?strong>游泳、騎單車、跑步、快走,都能幫助提升心肺功能,有益于保護(hù)肺部。
肺,不僅是人體的呼吸系統(tǒng),還會參與到其它方面的工作,在人體中也是一個重要角色之一,更關(guān)鍵的是近兩年都在于新冠病毒做斗爭,就更要多保護(hù)肺部,減少被病毒傷害。
參考資料:
1. 《除了戒煙,這 5 種方法也能讓肺更健康》·丁香醫(yī)生·2017.4.5
2. 《看大拇指,幫助判斷你肺部是否健康!養(yǎng)肺三法,助力健康》·科普中國·2020.5.27
3. 《養(yǎng)肺應(yīng)成為 一種生活習(xí)慣》·健康時報(bào)·2015.12.28