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2023-01-30
米線熱量 吃米線會長胖嗎
更新時間：2022-03-18 11:53:48作者：佚名
一百克米線的熱量為98大卡，那么一碗三百克米線的熱量約為300大卡，其熱量算是比較高的。雖然米線的熱量比較高，但米線容易消化，適量吃是不會長胖的。
米線熱量
米線是中國傳統(tǒng)的風味小吃，在云南被稱為“米線”，而在其他地區(qū)則稱之為“米粉”。米線具有耐煮不爛、爽口滑嫩、易于消化等特點，很適合當做快餐。
一百克米線的熱量為98大卡，那么一碗三百克米線的熱量約為300大卡，其熱量還是比較高的，需要散步兩個小時才能將其完全消耗掉。
吃米線會長胖嗎
雖然米線的熱量比較高的，但因其易于消化的特點；而且米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)及酵素等營養(yǎng)成分，吃了米線是不會長胖的。
在減肥期間可以食用米線，但是要注意少油、少鹽，這樣才不會影響到減肥的效果。在吃米線的時候也要注意適量，吃多了還是會長胖的。
米線在浸泡的時候，其營養(yǎng)成分容易流失，因此米線需要搭配蔬菜、肉、蛋和凋料來增加營養(yǎng)。當然，這樣一碗米線的熱量就更高了。