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　　擺手舞是土家族古老的傳統(tǒng)舞蹈，主要流傳在鄂、湘、渝、黔交界的酉水河和烏江流域。

　　擺手舞以擺動(dòng)雙手跳舞而得名，是土家族地區(qū)廣為流行的一種祭祀祖先的活動(dòng)。其身體動(dòng)作主要取材于生產(chǎn)勞動(dòng)、日常生活和戰(zhàn)斗，有“單擺 ”、“雙擺”、“回旋擺”等。

　　擺手舞舉行的時(shí)間各地不同，大部分地區(qū)均在正月初三至十七之間舉行，且大多在夜晚。凡百戶之鄉(xiāng)，皆建有擺手堂，有的還建有排樓、戲臺(tái)等。擺手舞是土家族民間文化的綜合載體，在土家族的社會(huì)與歷史發(fā)展過(guò)程中有著極其重要的社會(huì)價(jià)值。