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　　核心功效

　　降壓、益顏、延年益壽

　　簡(jiǎn)介

　　腰果，是雙子葉植物綱、無患子目、漆樹科、腰果屬的一種植物。又名槚如樹、雞腰果、介壽果。腰果有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，可炒菜，也可作藥用，為世界著名四大干果之一。

　　功效與作用

　　1、降壓：腰果可以保護(hù)血管的彈性，很好的維持血管的健康，因?yàn)檠杏心承槲⒘吭乜梢攒浕?，保護(hù)血管，對(duì)防治心血管疾病非常有益。

　　2、益顏：因?yàn)檠臓I養(yǎng)非常豐富，含有大量的維生素，這些對(duì)養(yǎng)顏非常的有幫助。

　　3、延年益壽：以形補(bǔ)形是中醫(yī)的理論，既然腰果長的形似腎臟，因此，對(duì)腎臟的健康一定有幫助，因此，可以強(qiáng)腎固本，而腎臟健康有利于延年益壽。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　無特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌

　　食用方法

　　西芹炒腰果：鍋里燒開水把西芹倒進(jìn)去焯過一遍水，撈起瀝干水分。熱鍋里放入花生油，到入腰果開小火慢慢的炸，炸到腰果變微黃撈起控出多余的油，鍋里留下少量炸腰果的油，倒入西芹翻炒。再倒入腰果一起翻炒均勻放入鹽調(diào)味即可。