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　　核心功效

　　生津止渴、促進血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏

　　簡介

　　菠蘿蜜是一種熱帶水果，在中國海南地區(qū)生長比較多。它的果實也比較大，重的有20公斤重，果實成熟以后，味道酸甜適宜，十分可口。而且菠蘿蜜直接剝開就可以直接使用，味道很香甜。

　　功效作用

　　1、生津止渴，菠蘿蜜果汁鮮甜，有生津止渴的作用，潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

　　2、促進血液循環(huán)，服用菠蘿蜜后能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

　　3、美容養(yǎng)顏，菠蘿蜜豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍、糖尿病患者

　　不宜同食

　　蜂蜜：兩種食物被同時吃下，摻合在一起后，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結(jié)構(gòu)就發(fā)生了變化，并會不斷地膨脹。而人的胃無法承受無限期的膨脹，混食兩者嚴重的可導致腹脹而死。

　　茶：吃菠蘿蜜的時候可以喝水，但不建議喝茶，尤其不建議喝綠茶。菠蘿蜜性寒，綠茶也屬寒性飲品，寒寒相加可致肚子疼痛等癥。

　　食用方法

　　菠蘿蜜炒豬肚：1.豬肚洗凈，焯水1分鐘。2.放入胡椒、姜、蔥、鹽高壓鍋壓制20分鐘。3.菠蘿蜜去核切片，椒、洋蔥切件。4.豬肚取出切件。5.熱鍋下油，煸炒豬肚，先后加入燈籠椒、紅椒和洋蔥翻炒。6.加入少量清水和調(diào)味料，燜煮后勾芡。7.放入菠蘿蜜，攪拌均勻即可。