64㎡年輕小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
金銀花泡枸杞的功效與作用 金銀花泡枸杞的功效
更新時間：2022-03-18 13:41:57作者：佚名
核心功效
清熱降火、美容養(yǎng)顏、提高免疫力
金銀花泡枸杞的簡介
金銀花泡枸杞是常見清熱降火的茶飲。金銀花具有清熱去火的功效，而枸杞子具有補血安神，生津止渴，補腎益精，養(yǎng)肝明目的功效，金銀花泡枸杞對于上火人群十分適用。
功效作用
1、清熱降火：金銀花性涼，具有清熱降火的功效。枸杞可以增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，抵抗疲勞，能起到解暑的效果。喉嚨出現(xiàn)腫痛癥狀的時候也可用它緩解。
2、美容養(yǎng)顏：枸杞含有豐富的枸杞多糖、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用，金銀花也可以清除體內(nèi)自由基，改善人體微循環(huán)，加速新陳代謝，排出人體中積存的廢料。
3、提高免疫力：金銀花可以明顯的提高身體免疫能力，它能幫助淋巴細胞轉(zhuǎn)化，增強身體中白細胞的免疫能力，另外還能抑制病毒。枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增強機體免疫力、促進健康恢復(fù)，并且提高機體的抗病能力。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
無特殊禁忌人群。
不宜同食
綠茶：綠茶里含有大量鞣酸，具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。
食用方法
枸杞金銀花茶：取10-15g的枸杞與金銀花，用60℃左右的水溫沖泡。