64㎡年輕小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
白露吃什么好 白露養(yǎng)生要吃什么
更新時間：2022-03-18 13:49:52作者：佚名
白露的飲食宜吃去秋燥、滋陰益氣之類的食物。去秋燥食物比如：新上市的梨、百合、甘蔗、沙葛、蘿卜、銀耳、蜜棗等；滋陰益氣類的食物比如：紅薯、小米、鴨肉等。
白露吃什么好
去秋燥的食物
白露時節(jié)“秋燥”正盛，此時飲食吃一點滋陰潤燥類食物，比如富含維生素的堿性食品，梨、百合、甘蔗、沙葛、蘿卜、銀耳、蜜棗等。這些食物可以任意組合搭配，比如百合銀耳湯、百合梨湯、銀耳棗湯等。
滋陰益氣的食物
滋陰益氣的類食物推薦紅薯、小米、銀耳、薏米等。在有的人地方，民間流行白露節(jié)氣吃紅薯，據(jù)說有益于健康；小米可以熬成粥喝，補氣益氣還養(yǎng)胃；薏米可以搭配冬瓜、紅豆之類燉湯。