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長(zhǎng)期服用益生菌很容易產(chǎn)生“益生菌依賴癥”。除此之外，長(zhǎng)期服用益生菌還可能引發(fā)新的感染。人體可以產(chǎn)生益生菌，普通人對(duì)益生菌的需求量并不大。因此，最好不要長(zhǎng)期服用益生菌。

長(zhǎng)期吃益生菌的后果

當(dāng)人體腸胃出現(xiàn)問題的時(shí)候，體內(nèi)腸道菌群就會(huì)失調(diào)。此時(shí)，人體內(nèi)有害細(xì)菌會(huì)增多，而有利細(xì)菌會(huì)大量減少。

這時(shí)候就需要補(bǔ)充益生菌來調(diào)節(jié)人體內(nèi)的細(xì)菌平衡，來達(dá)到推進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收，克制腸道毒素的吸收。

而且適量補(bǔ)充益生菌可以減輕一群人群乳糖不耐受的癥狀。益生菌可以促進(jìn)人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，可以分解乳糖變成乳酸，從而達(dá)到減輕乳糖不耐受的情況。

但需要注意的是，普通人最好不要長(zhǎng)期吃益生菌，最好在醫(yī)生的合理安排下服用。如果長(zhǎng)期吃的話，很容易對(duì)益生菌產(chǎn)生依賴性。

對(duì)益生菌產(chǎn)生依賴性之后，就會(huì)使得人體免疫力降低，這樣就會(huì)更加容易生病。因?yàn)殚L(zhǎng)期服用益生菌不僅會(huì)殺死致病菌，同時(shí)也會(huì)殺死人體產(chǎn)生的益生菌。

如果情況嚴(yán)重的話，長(zhǎng)期服用益生菌會(huì)可能會(huì)引發(fā)新的感染。因此，普通人以及正在發(fā)育的青少年最好不要長(zhǎng)期服用益生菌。