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　　1、在室內(nèi)涂抹隔音涂料，可以在較寬頻率范圍內(nèi)發(fā)揮減振、降噪、消聲和隔聲作用。2、在裝修吊頂?shù)臅r(shí)候，在吊頂?shù)奈恢眉由细粢魤|，這樣就可以有效隔音。3、可以在睡覺(jué)時(shí)戴好隔音耳塞，這樣可以避免比較大的聲音刺激。

　　如何消除樓上的腳步聲

　　一般來(lái)說(shuō)，樓上的腳步聲、高跟鞋、拖拽桌椅、跳操的聲音在晚上十分?jǐn)_民，尤其是一些聽(tīng)覺(jué)比較敏感的用戶尤甚。這幾種噪聲都屬于樓板撞擊聲，它屬于建筑構(gòu)件隔聲的薄弱環(huán)節(jié)。目前，樓板都是鋼筋混凝土現(xiàn)澆實(shí)心樓板或預(yù)制空心樓板，樓板撞擊聲的隔聲性能很差。

　　除了上述方法之外，還可以在樓板上鋪一層彈性面層，可以有效減小撞擊能量，降低樓板的振動(dòng)以及產(chǎn)生的撞擊噪聲，尤其對(duì)中高頻比較有效。這種方法安裝比較簡(jiǎn)單，需要樓上人家進(jìn)行配合使用，鋪在地板上就可以?；蛘咭部梢栽诩抑邪惭b隔聲吊頂。

　　實(shí)際上，最好是自己做好隔音措施，從臥室到客廳都做好裝置，這樣一來(lái)鄰居再吵都沒(méi)關(guān)系，也不用求著他保持安靜。該方法省時(shí)省力，就是費(fèi)錢(qián)?；蛘吲c樓上錯(cuò)開(kāi)，如樓上睡主臥，在樓下避開(kāi)樓上主臥的位置，可以在次臥睡。如果樓上鄰居實(shí)在太吵了，可以試著找物業(yè)，讓物業(yè)的人和他說(shuō)說(shuō)看。