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　　核心功效

　　減肥瘦身、清熱解毒、美容護(hù)膚

　　簡(jiǎn)介

　　冬瓜薏米茶的主要原料是冬瓜和薏米。冬瓜味甘、淡、性涼，含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

　　功效與作用

　　1、減肥瘦身：冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的減肥效果。薏米利水滲濕，有助于消除水腫，起到減肥瘦身的功效。

　　2、清熱解毒：冬瓜性寒味甘，清熱生津，含維生素C較多，具有清熱解毒的功效，冬瓜薏米茶對(duì)于熱病所導(dǎo)致的毒素蓄積有排毒功效。口渴、口干的人，適當(dāng)食用薏米冬瓜湯有很好的解除內(nèi)熱毒素的作用。

　　3、美容護(hù)膚：冬瓜籽中的油酸，具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性，是良好的潤(rùn)膚美容成分。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　體寒者

　　不宜同食

　　無(wú)特殊同食禁忌

　　食用方法

　　冬瓜薏米茶：將冬瓜去皮去籽洗凈切成小塊，薏米洗凈，加入鍋中，煮到薏米軟糯即可。