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　　核心功效

　　補(bǔ)充熱量、潤(rùn)滑腸道、強(qiáng)壯筋骨。

　　純牛奶的簡(jiǎn)介

　　伊利純牛奶就是伊利旗下的純牛奶。純牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，對(duì)人體的重要性可想而知。純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸;乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)配比合理，易于人體吸收。

　　功效與作用

　　1、補(bǔ)充熱量：伊利純牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，還有非常豐富的氨基酸?？梢源龠M(jìn)人體組織的代謝，可以在一定程度上補(bǔ)充身體所需要的熱量。

　　2、潤(rùn)滑腸道：伊利純牛奶之中的脂肪為可溶性脂肪酸，非常容易被人體所吸收，有一定的鎮(zhèn)靜安眠的功效，并且可以潤(rùn)滑腸道，對(duì)于便秘現(xiàn)象有很好的輔助治療作用。

　　3、強(qiáng)壯筋骨：因?yàn)橐晾兣Ｄ坍?dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，通過喝牛奶補(bǔ)充鈣，在預(yù)防骨質(zhì)疏松、防治腰膝酸軟方面的好處非常明顯。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　無特殊禁忌人群。

　　不宜同食

　　1、純牛奶與巧克力不能同食：純牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。

　　2、純牛奶與茶不宜同飲：純牛奶中含有豐富的鈣離子，而茶葉中的鞣酸會(huì)阻礙鈣離子在腸胃中的吸收。

　　3、牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃，牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會(huì)影響鈣的吸收。

　　純牛奶的食用方法

　　牛奶布丁

　　將純牛奶、雞蛋、布丁粉放在一起混合攪拌均勻，加入適量白砂糖，煮好，放冰箱冷藏即可。