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芒果不能與刺激性食物一起吃，否則會(huì)加重人類(lèi)肝臟負(fù)擔(dān)；芒果還不能和海鮮一起吃，容易誘發(fā)過(guò)敏；芒果不能和菠蘿一起吃，會(huì)導(dǎo)致皮膚癢和嘴唇腫脹等不良癥狀；芒果和酒不能一起吃，會(huì)傷害身體；易過(guò)敏人群不宜吃芒果，否則會(huì)會(huì)誘發(fā)過(guò)敏癥狀；吃過(guò)飽時(shí)不建議吃芒果，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)；高血糖人群不能吃芒果，會(huì)讓病情加重。

芒果營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有較多的維生素A、維生素C、糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要比其它水果多很多。例如，其中的維生素C就比草莓、桔子多幾倍，吸收這些營(yíng)養(yǎng)，更好地促進(jìn)健康。在平時(shí)吃點(diǎn)芒果，能吸收維生素A，另一方面，借助于維生素A促進(jìn)白血球細(xì)胞產(chǎn)生，從而更好的提高身體細(xì)胞活性。

吃芒果可以吸收其中的甘油酯，這種物質(zhì)對(duì)胃是有幫助的，胃出現(xiàn)了異常，吃點(diǎn)芒果可以很好的護(hù)理。更不用說(shuō)芒果中的纖維素也有助于腸胃保健，起到促進(jìn)消化的作用，也能護(hù)胃。不少人因?yàn)闇囟冉档?，忽視了穿衣服，?dǎo)致咳嗽，吃點(diǎn)芒果吸收其中的芒果苷，對(duì)健康非常好。

即使吃芒果的好處有這么多，也不是說(shuō)所有人都適合吃。過(guò)敏體質(zhì)者盡量少吃芒果，同時(shí)，不建議大家一次吃很多芒果，芒果屬微寒食物，吃了不利于腸胃。更不用說(shuō)芒果中的糖分還是比較高的，吃了之后，很容易導(dǎo)致血糖升高，高血糖以及糖尿病患者也不宜多吃。