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2023-01-30
山楂和菊花泡水喝的功效與作用 山楂和菊花泡水喝的功效
更新時間：2022-03-18 17:02:57作者：未知
核心功效
健脾養(yǎng)胃、清熱去火、降血壓
山楂和菊花泡水的簡介
山楂和菊花泡水就是用山楂和菊花一起沖泡而成的茶飲。菊花微寒、甘苦，具有祛風(fēng)清熱、平肝明目、解毒消腫的功效。山楂和菊花無配伍沖突，無毒性。將它們一起浸泡在水中也能增強藥效。
功效作用
1、健脾養(yǎng)胃，山楂和菊花一起泡水喝有健脾養(yǎng)胃的作用，能保護胃腸健康。山楂味甜酸，能夠健脾開胃，它還含有黃酮類化合物、多糖類和內(nèi)酯，可以提升胃酸的代謝。山楂中的解脂酶還可以協(xié)助身體消化吸收食材，因此喝山楂菊花茶能夠有健脾養(yǎng)胃的作用。
2、清熱去火，山楂和黃菊一起泡水喝有清熱去火的作用。菊花性生寒入肝經(jīng)，能夠清熱去火，它維生素D成分較多，維生素D具有明目的功效，可以減輕眼周的疲憊因而食用此茶能夠清熱去火。
3、降血壓，山楂和菊花一起泡水喝有降血壓作用，特別是在適合高血壓的群體食用。由于山楂中帶有的黃酮類化合物、多糖類和三萜類物質(zhì)，這些物質(zhì)能降低血細(xì)胞膽固醇在身體中的成分，而山楂果酸、檸檬酸鈉和黃酮類則能夠具有軟化血管的作用，因而高血壓病人食用山楂果黃菊花茶能夠具有降血壓的作用。
適宜人群
食欲不振者、消化不良者、高血壓患者。
禁忌人群
氣虛胃寒者、胃虛弱者、孕婦。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法：
山楂菊花泡水：將山楂10克、菊花5克放入杯子中，加入沸水，蓋上蓋子，浸泡15分鐘左右，即可飲用。