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　　核心功效

　　保護(hù)心血管、補(bǔ)鈣壯骨、美容養(yǎng)顏

　　簡(jiǎn)介

　　黑芝麻糊是滋補(bǔ)強(qiáng)身、延年益壽的佳品，是以黑芝麻為主要原料，加入其它五谷雜糧制作而成的一種食品。如果選擇適當(dāng)?shù)呐淞?，還有其它功效。中醫(yī)認(rèn)為，芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥的功效。

　　功效與作用

　　1、保護(hù)心血管：黑芝麻糊含有的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)脂肪酸與膽固醇的代謝和分解，從而幫助防止血管僵化，也能促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血壓與血脂升高。平時(shí)經(jīng)常食用可以減少冠心病與動(dòng)脈硬化等常見疾病發(fā)生。

　　2、補(bǔ)鈣壯骨：黑芝麻糊的主要材料是黑芝麻糊、核桃及其它五谷雜糧，這些食材中都含有豐富的鈣，而且易于人體吸收和利用，能促進(jìn)骨骼發(fā)育，也能提高骨骼密度。經(jīng)常食用能強(qiáng)壯骨骼，減少骨關(guān)節(jié)疾病發(fā)生。

　　3、美容養(yǎng)顏：黑芝麻糊中含有的維生素e、不飽和脂肪酸以及微量元素硒，都是天然的抗氧化成分，它們既能滋養(yǎng)肌膚，又能加快人體內(nèi)有毒物質(zhì)的代謝，能在滋養(yǎng)肌膚的同時(shí)，減少多種衰老癥狀發(fā)生?！　?/p>

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　慢性腸炎患者、腹瀉人群

　　不宜同食

　　無(wú)特殊同食禁忌

　　食用方法

　　黑芝麻糊：取三勺黑芝麻糊倒鋁鍋中，加半勺白糖、適量熱水;用慢火煮，不停地用勺攪動(dòng)，稠到一定程度裝碗即可。